¿Cómo nos curamos de un trauma monetario? La curación de nuestro trauma monetario empieza por reconocer qué es y qué aspecto tiene. La mayoría de nosotros vivimos con algún grado de trauma monetario, también llamado TEPT financiero; desde el recuerdo de las peleas de nuestros padres por dinero hasta las largas horas que nuestro padre trabajaba para "poner comida en la mesa" y las veces que hemos luchado para llegar a fin de mes.
O quizá tu trauma pueda ser en forma de vergüenza, vergüenza por tu bancarrota, la incapacidad de pagar la manutención de tus hijos o la necesidad de pedirle dinero a tu padre, aunque tengas treinta y dos años. Puede que ni siquiera seas consciente de tu trauma monetario.
¿Tienes un trauma monetario?
He aquí algunas preguntas que puede hacerse para descubrir su trauma monetario.
¿Se siente incómodo hablando de dinero?
¿Cree que el sistema está amañado y que el dinero es la causa de todos los problemas del mundo?
¿Los ricos tienen derechos?
¿Siente que nunca es suficiente?
¿Su infancia estuvo marcada por la escasez económica?
¿Te cuesta llegar a fin de mes por mucho dinero que ganes?
¿Te despiertas por la noche temiendo cómo vas a pagar las facturas?
Si estas experiencias le atormentan, es posible que sufra un trauma monetario.
¿Qué significa el dinero para usted?
El dinero no es sólo papel, ni se trata de números. El dinero tiene que ver con el poder, la seguridad y el amor, porque el dinero es un tema emocional. El tema del dinero puede despertar sentimientos de miedo, inseguridad, impotencia o diversión, aventura y oportunidades.
¿Qué emociones le despierta a usted el tema del dinero?
Descubra sus desencadenantes emocionales en torno al dinero
Nuestras experiencias con el dinero conforman nuestras creencias; desencadenan nuestras respuestas emocionales e influyen en nuestra relación con él. Por lo tanto, debe enfrentarse a sus traumas relacionados con el dinero para mejorar su relación con él.
Haga una lista de las últimas cinco decisiones financieras que ha tomado. Pueden ser decisiones importantes, como la compra de una casa, o pequeñas elecciones, como comprar un par de zapatos nuevos.
Responde a estas preguntas:
Si pudieras volver atrás y hacerlo de nuevo, ¿volverías a tomar las mismas decisiones financieras?
¿Qué se te pasó por la cabeza cuando tomaste la decisión?
¿Cómo te sentiste cuando tomaste la decisión? Por supuesto, es posible que ni siquiera recuerde lo que pensó o sintió: su decisión puede haber sido así de rápida y decisiva. No obstante, hubo un proceso, por sutil o subconsciente que fuera.
¿Qué le impulsa a gastar?
¿En qué gasta la mayor parte de su dinero?
¿Qué necesidades suele intentar satisfacer cuando gasta dinero?
¿Cuáles son la mayoría de sus compras no planificadas?
¿Cuándo realiza la mayoría de sus compras no planificadas?
Por último, pregúntate: "Lo que más me satisface es comprar....".
¿Está el dinero ligado a tu autoestima?
¿Comprar está ligado a tus emociones? ¿Terapia de compras?
¿Cómo se manifiesta en ti el trauma del dinero?
El trauma del dinero puede ser debilitante. Nos quedamos paralizados a la hora de tomar decisiones financieras importantes. Para algunas personas, el trauma monetario se manifiesta como una adicción a las compras o un gasto compulsivo. Y para otras, puede aparecer como acaparamiento o retención.
¿Cómo se cura un trauma monetario?
El trauma del dinero está envuelto en el miedo. El miedo a no tener nunca lo suficiente o a que lo que se tiene desaparezca. Las épocas de incertidumbre económica e inflación, como la que estamos viviendo ahora, pueden exacerbar nuestro trauma monetario. Según una nueva encuesta Mind over Money de Capital One y The Decision Lab, el 77% de los estadounidenses se preocupan por su situación financiera. He aquí algunas formas de curarse del trauma del dinero.
Reescriba
Decida que quiere cambiar sus sentimientos hacia el dinero. Esto cambiará su relación con el dinero. A continuación, decida qué resultados desea más de sus finanzas. Por ejemplo, si ha tenido una sensación de carencia, querrá empezar a experimentar una sensación de abundancia.
¿Cómo hacerlo con un montón de billetes en el cajón? Tus creencias y sentimientos cambian tu realidad y no al revés. Esto puede ser una exageración para algunos, pero inténtalo si nunca lo has intentado.
Por supuesto, sigue esto con una acción alineada. ¿Es usted actualmente desordenado con su dinero? Por ejemplo, no controla lo que entra y lo que sale. ¿O está evitando el tema por completo? ¿Prefieres mantener la cabeza en la arena?
Afronte sus miedos
Tus problemas de dinero no desaparecen porque los hayas ignorado o estés deseando que desaparezcan. Analiza tu flujo de caja de los últimos tres a seis meses. Decide si quieres cambiar las cosas. Y empiece ya.
Cuestione sus creencias
A medida que realice estos cambios, crea que su realidad se alineará con su resolución, ¡porque lo hará! Cuestione sus creencias. Sustitúyalas por otras que apoyen la nueva relación que desea sobre el dinero.
Es como mis amigos que quieren una relación pero siguen diciendo, como un disco rayado, que no hay gente buena alrededor. Si crees que el dinero está mal, no hay forma de que atraigas dinero.
Reunirlo todo
La libertad financiera es algo que todos anhelamos. Si estás haciendo todo lo que puedes pero no atraes el dinero y las oportunidades que deseas, podrías estar sufriendo un trauma monetario. O si descubre que tiene grandes ingresos pero el dinero parece escapársele de las manos, podría estar viviendo un trauma monetario.
Para tener una relación sana con el dinero, intente liberarse del control emocional que el dinero ejerce sobre usted y de los juicios que tiene sobre él. Date cuenta de que el dinero no es más que una herramienta. No es bueno ni malo. Es el significado que le has atribuido. Así que dale una connotación positiva y permítete recibirlo. El universo está esperando para complacerte.
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